Viata sexuala implinita dupa ce ai copii – mai este oare posibil?

Cum sa regasesti frumusetea momentelor in doi

Pentru multe persoane, momentul in care devii parinte este cumva sinonim cu momentul in care viata sexuala se stinge incet si ajunge sa fie o specie pe cale de disparitie.

Si oricat de amuzant ar suna, efectul nu este deloc amuzant.

Din pacate, acest aspect afecteaza mai multe cupluri decat iti poti imagina.

Astfel ca ajungem la intrebarea…mai exista viata sexuala implinita dupa copii?

Si oricat de complicat te astepti sa fie raspunsul,cu explicatii ample din stiinta sau psihologie, concluzia este una foarte simpla: DA! exista viata sexuala implina dupa copii…sau asa ar trebui sa fie.

Phew! ce greu a fost sa spun asta….

In momentul in care apar copiii, oamenii par ca se metamorfozeaza si devin parinti uitand sa mai fie si oameni.

Mamele uita sa mai fie femei si iubite iar tatii uita sa mai fie barbatii puternici care sa-si sprijine si sa-si protejeze iubitele.

Si, Doamne, cate conflicte se nasc din aceasta cauza, cate discutii si acuzatii inutile.

Evident ca pe lista unei femei care a nascut de putin timp si mai si ingrijeste non-stop un omulet micut, sexul va fi pe ultimul loc.

Pentru ea, somnul va fi dorinta suprema.

Bineinteles ca un barbat ajunge sa se simta dat la o parte si sa fie nemultumit de partenera sa, care nu-i mai acorda atentie pentru ca este ocupata sa doarma putin intre doua hraniri ale puiului de om.

In plus, foarte multe femei se confrunta cu depresie postpartum, cu o stima de sine scazuta si sunt nemultumite de kilogramele in plus si modul in care s-a transformat corpul lor.

Sunt lucruri serioase care nu pot fi neglijate, iar in aceste momente partenerul ar trebui sa fie cel care o sprijina si o ajuta in tot ceea ce face in loc sa puna presiune suplimentara pe ea.

Dar totusi, dupa o perioada de acomodare, care poate fi mai mica sau mai mare, in functie de multe particularitati, intimitatea si momentele in doi vor incepe sa isi fara loc in cuplu.

Pentru ca dincolo de a fi parinti si a ne canaliza toata energia catre a creste copii frumosi, veseli si responsabili, ramanem oameni care au nevoi fiziologice si emotionale.

Teoria pare simpla, doar practica ne omoara, nu-i asa? 🙂

6 idei pentru a reaprinde flacara iubirii in cuplu

1.Timp

Fa-ti timp pentru tine.

Timp in care sa te analizezi, sa te intrebi ce te multumeste si ce te nemultumeste.Prioritizeaza.

Stiu ca nu ai o ora doar pentru tine, dar poti gasi 10 minute pentru asta.

Renunta sa deschizi o data telefonul si sigur gasesti timp (da, telefonul si net-scrolling-ul reprezinta unele dintre activitatile care consuma cel mai mult timp).

Stiu ca seara tot ce iti doresti este sa te odihnesti, dar incearca sa gasesti putere pentru inca 10 minute de discutii cu partenerul tau.

Intreaba-l cum se simte, cum vede el situatia, cere-i ajutorul atunci cand simti ca te sufoci si nu mai poti – nu brava ca poti face totul.

Acele 10 minute de conectare cu partenerul pot face minuni in relatia voastra.

Amandoi sunteti vulnerabili, amandoi aveti nevoi si sunteti cuprinsi de emotii – impartasiti-le unul celuilalt in loc sa le lasati sa se transforme in frustrari.

2.Odihna

Dormi. Cat de mult poti.

O vorba de demult spune ca o mama trebuie sa doarma odata cu copilul ei. Stii de ce?

Pentru ca o femeie care a nascut are nevoie de odihna pentru a se reface, pentru a avea suficienta energie si pentru a fi cat mai prezenta.

Rufele mai pot astepta o ora sa le sortezi, la fel si farfuria din chiuveta sa o speli, insa TU NU mai poti trage de tine prea mult.

Lipsa de odihna, oboseala cronica, este inamicul sigur al libidoului.

Crezi ca vei avea impulsul si dorinta sexuala cand tu abia te poti tine pe picioare?

3.Cere ajutor

Aminteste-ti ca ai un partener langa tine si relatia va include pe amandoi.

Luati-va timp in care sa fiti doar voi.

Bunicii pot fi cele mai bune bone temporare sau chiar poti angaja o bona care sa poata ingriji copilul pentru scurt timp.

Invata sa ceri ajutorul si detaseaza-te putin de rolul de mama pentru a reinvata sa fii partenera iubitului tau.

Chiar daca copilul este prioritar si voi aveti nevoie de momentele voastre.

4.Atitudine

Am ales sa scriu aceste sfaturi adresate in mod direct femeilor, pentru ca ele sunt cele care depun, de obicei, cel mai mare efort in ingrijirea micilor invadatori.

Si, de cele mai multe ori, ele se confrunta cu oboseala cronica, scaderea libidoului si lipsa dorintei sexuale.

Draga mea femeie, totul depinde de atitudine, de mindset si de modul in care alegi sa te raportezi la asta.

Daca tu iti doresti sa revii la momentele de tandrete cu partenerul, la clipele acelea de mangaieri si imbratisari si iti setezi o gandire pozitiva despre asta, cu siguranta o sa reusesti.

Destinde-te si priveste-te pe tine cu iubire, mai intai, inainte sa poti oferi iubire partenerului.

Da, aspectul tau fizic poate nu mai e la fel acum, poate ai si cateva cearcane si niste riduri…dar crezi ca partenerului tau ii pasa atat de mult?

Momentele in care va oferiti placere unul altuia, sunt speciale, nu sunt conditionate de un rid pe frunte.

5.Faceti-va un program daca altfel nu merge

Serios. Un program face minuni.

Odata cu aparitia copiilor, spontaneitatea nu prea isi mai are loc in privinta vietii sexuale.

Dar iti poti rezerva in agenda zilnica un timp in care sa fiti voi doi. ce spui de Joi seara dupa ce doarme copilul? Poate fi momentul perfect pentru un vin baut in doi si o seara fierbinte.

Sa fixezi in agenda date-night-uri cu partenerul nu e ciudat, ba chiar te ajuta ca in ziua aia sa iti degajezi cat mai mult programul si sa fiti cat mai putin obositi.

Una e sa duci copilul in parc si alta este sa alergati intre gradinita, antrenament, vizita la doctor si poate lectii de pian – toate in aceeasi zi, nu?

6.Incuie usa 🙂

Am lasat-o la final pentru ca asta cred ca este cea mai importanta regula.

Mai ales cand copilul creste suficient de mult incat sa te trezesti cu el in tocul usii sau, si mai rau, direct in pat.

Stii ca multi parinti spun adesea ca evita sa aiba orice forma de intimitate pentru ca se simt complet inconfortabil la gandul ca in orice moment isi poate face aparitia copilul si ii poate surprinde?

De ce sa risti?

Si, mai ales, de ce sa nu va bucurati de momentele voastre impreuna fara un stres suplimentar?

Las lista deschisa si m-as bucura sa aflu alte tips & tricks utile oricarui viitor parinte, venite de la parintii care au trecut prin asta.

P.S. Nu sunt lectii universal valabile, exista si particularitati, insa sunt potrivite majoritatii cuplurilor.
.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *