Ep. 49 – Puterea lui Multumesc

  • LOVEcast

Buna, dragii mei, si bine v-am regasit la mesajul Liei!

Mi-am propus sa va povestesc astazi despre puterea lui “multumesc”.

Da… despre asta vreau sa va povestesc, despre puterea lui “multumesc”.

Tematica acestui audio a venit dintr-o haraiala cu fiica mea, pe care o boscorodeam eu pe ceva tabieturi in casa, si careia i-au dat lacrimile in momentul in care i-am spus ce ma nemultumeste si ce as avea nevoie de la ea, chestie care m-a luat prin surprindere.

Am povestit un pic cu ea si mi-am dat seama ca ea nu ma aude in momentul in care ii multumesc pentru diversele forme de ajutor cu care imi face viata mai usoara – ca ma ajuta cu cumparaturile, ca scoate cateii la pranz, tot felul de lucruri pe care eu chiar le apreciez – si de aici a venit si aceasta tematica a povestii de astazi, puterea lui “multumesc”.

Cred ca cu totii am trait macar o data in viata un moment in care ne-am fi dorit ca cineva sa ne multumeasca si nu a facut-o.

In engleza exista un termen, o expresie specifica pentru un astfel de comportament, se numeste “to take somebody for granted”.

Este destul de dificil de tradus fin in romana.

In principiu aceasta expresie indica o persoana care considera ca totul i se cuvine.

Este absolut normal sa primeasca ajutor, este absolut normal sa primeasca complimente si chiar daca anumite comportamente intra in sfera normalitatii unei relatii sanatoase, a uita sa fim recunoscatori pentru ceea ce primim duce de obicei la deteriorarea relatiei in sine.

Prin urmare, una din marile puteri cu care vine “multumesc” este acceptarea si aprecierea darului, pentru ca in momentul in care multumim pentru ceva inseamna ca primim un dar, nu?

Un compliment este un dar – spune multumesc, o floare este un dar, este un cadou – spune multumesc, un feedback care ne ajuta sa devenim versiunea noastra mai buna este un cadou – multumim.

Prin urmare, cu cat multumim mai des pentru ceea ce primim cu atat suntem mai bogati.

Deci nu neaparat oferim noi un cadou celeilalte persoane, ci ne oferim si noua un cadou in momentul in care multumim pentru ceea ce primim.

Imi aduc aminte o discutie cu o amica de-a mea, era intr-o relatie la vremea respectiva si se plangea destul de vehement de faptul ca partenerul ei nu face suficient pentru relatie; si am zis “ok… hai sa analizam o zi din viata ta de cuplu si sa vedem, nenica al tau chiar nu se implica, nu face nimic pentru relatie?”, si am luat-o cu intrebari marunte.
Dimineata cand te trezesti iti spune “buna dimineata”?
Da.
Dar stii ca ar putea sa nu faca asta si sa fie morocanos?
Da.
Deci iti face un cadou. Te saruta?
Da.
Te imbratiseaza?
Da.
Se trezeste din cand in cand sa faca cafeaua?
Face chiar des chestia asta.
Si dup-aia ce mai face?
Pai, no, acuma cum este iarna de cele mai multe ori coboara in fata blocului si curata ambele masini de zapada.
Deci de la 8 dimineata pana la 9:30 cand voi va porniti spre lucru, el deja face o gramada de chestii pentru tine.
Da… dar astea sunt normale.
Asa este. Este sanatos, si frumos, si poate normal ca partenerul sau partenera de cuplu sa faca chestii pentru noi dar asta nu inseamna ca le luam ca pe un bun dat.

Da… ni se cuvin, dar in esenta sunt niste daruri pentru ca persoana respectiva alege.

Alege sa ne faca un compliment, alege sa ne spuna “buna dimineata”, alege sa ne zambeasca in momentul in care deschide ochii, alege sa ne ia in brate.

Ia niste decizii care sunt in favoarea noastra, deci ne face niste cadouri.

Este o dovada de lipsa de apreciere si recunostinta sa nu multumim.

Da ma, Lia, dar o sa sune dup-aia ca o placa stricata

.Asa si? Si ce daca sunam ca o placa stricata? Cine spune ca este stricata?… chiar cine spune asta? Unde scrie ca exista prea mult “multumesc”? Scrie undeva chestia asta?… nu.

Prin urmare, prima putere a lui “multumesc” este ca ne umple viata de cadouri.

In momentul in care devenim atenti la ceea ce primim de la toti oamenii din jur, nu doar de la jumatatea noastra, ne dam seama ca in fiecare zi la sfarsitul zilei noi avem un cos plin de cadouri pentru care multumim.

Primim complimente – care sunt niste cadouri –, primim o vorba buna – care sunt cadouri –, primim un zambet – este un cadou –, primim o forma de ajutor – este un cadou –, primim sfaturi – sunt cadouri –, primim iubire – este un cadou –, primim o critica constructiva – este un cadou –; asa ca la final de zi avem un cos plin de cadouri.

A doua mare putere a lui “multumesc” este ca ne ancoreaza in prezent.

Chestia asta cu ancorat in prezent, o sa fac un audio separat pentru asta, se refera la a nu trai intr-o lume a trecutului si a viitorului.

Trecutul a fost si nu mai poate fi schimbat, iar viitorul, chiar daca visam la el, este impredictibil.

Orice se poate intampla astfel incat lucrurile la care noi am visat sa nu se mai intample sau sa se intample mai repede.

Ideea de baza este ca nu avem nici un control, nici asupra trecutului nici asupra prezentului.

Putem sa invatam lectiile trecutului si sa avem niste obiective de viitor pentru care lucram, dar ca sa ne indeplinim visurile astazi facem ceva pentru a ne indeplini un vis din viitor.

Dar totul se intampla azi, acum.

Eu astazi inregistrez un audio pentru voi despre “multumesc”.

In momentul in care suntem atenti si ne formam o obisnuinta la a fi atenti la darurile, la cadourile pe care le primim in fiecare zi, suntem prezenti ceea ce inseamna ca trecutul nu ne mai influenteaza atat de mult chiar daca a fost un trecut cu evenimente dureroase si nici nu mai ramanem cu mintea aruncata in viitor, ceea ce ne face sa fim nemultumiti pentru ca in momentul in care ne concentram atentia doar pe ceea ce ne dorim fara sa vedem nimic din ceea ce avem deja, avem o stare de nemultumire.

In momentul in care visam la ceva inseamna ca acel ceva nu este prezent in viata noastra acum, si cand ne dorim ceva ce nu avem starea pe care o avem este de nemultumire, deci ne dam singuri la picioare.

Asa ca in momentul in care ne facem obiceiul sa fim atenti la ceea ce primim, intram intr-o stare de recunostinta care pur si simplu ne schimba starea.

Ne simtim mai bine, ne dam seama ca de fapt suntem bogati si astazi.

Asta nu inseamna sa nu continuam sa lucram la indeplinirea visului nostru.

In niciun caz, ca persoana visatoare si care a facut toate lucrurile mari din viata ei pornind de la un vis, in niciun caz mesajul meu nu este sa incetati sa visati, ci mesajul meu este “fiti astazi atenti la darurile pe care le primiti in fiecare zi si lucrati la indeplinirea visurilor voastre azi”.

De exemplu, acum patru ani am inceput sa visez sa creez o aplicatie de relationare care sa fie foarte faina.

Patru ani mai tarziu suntem aproape de punctul de lansare.

Au fost o gramada de obstacole pe drum – dezamagiri, provocari, si asa mai departe –, dar nu am incetat nicio clipa sa lucrez pentru visul meu.

Dar asta nu a insemnat ca eu mi-am pus viata pe stop in aceasta perioada de timp. M-am bucurat, am ras si am multumit.

Am multumit pentru fiecare membru al echipei care a decis sa mi se alature, am multumit pentru fiecare idee care a facut conceptul acestei aplicatii mai fain, mai creativ, mai in folosul celor care vor decide sa foloseasca aplicatia.

Am multumit pentru fiecare lectie pe care am primit-o pe acest drum de constructie a aplicatiei Lia.

Am avut un programator care m-a tapuit si a plecat si cu banii si cu codul.

Lectia mea a fost sa am un control mai bun pe resurse si sa ma acopar din punct de vedere legal.

Aia e… am pierdut niste bani acolo si timp.

Am pierdut un an de zile, dar a fost o lectie pentru care am multumit.

Poate nu i-am multumit personajului in sine pentru ca ce a facut oricum a fost urat, dar am multumit pentru lectia pe care am primit-o pentru ca ulterior am fost atenta sa ma protejez pe mine si sa protejez evolutia aplicatiei in sine.

Asa ca a doua putere cu care vine “multumesc” este cea de a ne tine prezenti, de a ne tine prezenti pur si simplu.

Viata noastra se intampla azi, nu se intampla nici ieri nu se intampla nici maine, se intampla azi.

Iar in momentul in care suntem prezenti si centrati pe “multumesc”, s-ar putea sa deveniti si mai optimisti.

Sa ne dam seama ca viata pe care o avem, chiar daca poate este incarcata de tot felul de greutati – nu avem suficienti bani, avem persoane care sunt bolnave in familie, poate suntem noi bolnavi, poate avem tot felul de necazuri –, dar totusi in fiecare zi se intampla macar cateva lucruri pentru care putem sa spunem “multumesc”.

Asta ne tine pe picioare din punct de vedere psihic.

Sa le ducem pe toate mai departe fara sa intram in depresie, fara sa capatam o perspectiva neagra si sumbra asupra vietii.

O alta putere cu care vine “multumesc” este imbunatatirea relatiilor pe care le avem – nu conteaza daca sunt relatii de cuplu, de prietenie, de munca –, pentru ca in momentul in care multumim unei persoane pentru ceva ce face pentru noi – cum spuneam mai devreme – ca este un compliment, ca ne face un cadou, ca ne ajuta, ca ne face o critica constructiva, si asa mai departe, ii transmitem persoanei respective mai multe mesaje:

  1. Vad si apreciez ceea ce-mi oferi.
  2. Ceea ce imi oferi este ceva ce este pe placul meu. Ma bucura.
    Mesajul pe care il transmitem este ca incurajam persoana respectiva sa ne mai ofere darul respectiv si in viitor pentru ca ne face placere sa il primim.
  3. Persoana in cauza se simte apreciata, iar in momentul in care o persoana cu care relationam se simte apreciata initiaza contactul mai des cu noi si nu numai asta, initiaza cu placerea de a continua sa ne ofere ceva care sa ii aduca un “multumesc” din partea noastra. Prin urmare, in momentul in care suntem atenti sa multumim pentru darurile pe care le primim de la oamenii cu care relationam primim mai mult, primim mai des, primim cu bunavointa si placere si nu din obligatie. Iar pentru ca cei cu care relationam se simt bine in prezenta noastra, ei vin cu aceeasi energie catre noi si noi la randul nostru ne simtim mai bine in prezenta lor. Facem un schimb de daruri. Ce poate fi mai frumos de atat? Si totul porneste cu “multumesc”.

Va invit la o provocare de 21 de zile in care sa fiti atenti in fiecare zi sa multumiti cat mai des pentru ceea ce primiti de la oamenii cu care relationati.

Multumiti jumatatii voastre ca va ia in brate, multumiti pentru declaratiile de iubire, multumiti ca duce gunoiul, multumiti ca spala vasele, multumiti ca s-a imbracat frumos pentru iesirea in oras, multumiti pentru iesirea la film, multumiti pentru partida de amor placuta, multumiti pentru complimente, multumiti prietenilor pentru obiectivitate, multumiti pentru sprijin, multumiti ca au ales sa intre si sa ramana in viata voastra, multumiti sefilor vostri pentru ca va invata ceva, multumiti ca va dau un loc de munca, multumiti ca va platesc salariul asa cum v-au promis.

Da… repet sunt lucruri normale, fac parte din ceea ce se numeste o forma de relationare sanatoasa.

Este normal, este sanatos sa facem lucruri unul pentru celalalt indiferent de tipul de relatie, dar in spate este o alegere.

Toata lumea care este cinstita alege sa fie cinstita cand ar putea sa si fure.

Toata lumea care este onesta are in spate o alegere intre a mintii si a spune adevarul.

Toata lumea care ne face un compliment alege sa ne spuna ceea ce este frumos la noi si placut si nu defectele pe care le avem, pentru ca toti avem, nimeni este perfect, dar persoana care ne face un compliment alege sa ne ofere complimentul si nu critica.

Multumiti pentru aceste alegeri pe care oamenii cu care relationam le fac vizavi de noi.

Seful are posibilitatea sa isi bata joc de noi, poate nu la nesfarsit dar are posibilitatea ca azi, acum sa urle, sa tipe, sa ne jigneasca.

Poate sa faca asta dar alege sa nu.

Multumiti pentru normalitatea si sanatatea relationala din viata voastra.

Multumiti la sfarsitul zilei ca ati avut o zi plina de cadouri frumoase si vedeti ce se intampla.

Poate veti deveni mai optimisti, poate va veti percepe prietenii, familia, colegii de munca, jumatatea intr-o maniera mai luminoasa.

Veti vedea preponderent aspectele pozitive cu care vin in viata voastra, a noastra, decat cu provocarile cu care vin.

Asa ca inchei acest audio multumindu-va.

Multumesc ca ma ascultati!

Multumesc ca imi trimiteti feedback-uri in particular!

Multumesc ca imi dati sugestii de audio-uri!

Multumesc ca impartasiti mesajul meu si altor persoane!

Multumesc ca ma sustineti!

Multumesc pentru like-uri!

Multumesc ca existati!

Multumesc!

Daca v-a placut acest mesaj si aveti bunavointa de a-l da mai departe, de a da share pe pagina personala de media sau poate in particular, cum alegeti voi.

Dati un like, un share, inregistrati-va pe canalul de YouTube, Spotify si haideti sa impartasim lumii cat de misto este sa multumim.

Multumesc ca existati si pentru mine!

Va pupa Lia!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *