Ep. 10 – Oamenii importanti din viata noastra

  • LOVEcast

Buna, dragii mei, si bine v-am regasit la mesajul de astazi!

Mi-am propus astazi sa va povestesc despre faptul ca maniera in care ne percepem oamenii importanti din viata noastra este o alegere.

Putem sa-i privim din perspectiva calitatilor pe care le au si a darurilor cu care vin catre noi sau din perspectiva lucrurilor care ne displac sau ne deranjeaza.

Da, dragii mei, in spate este o alegere.

Imi aduc aminte de un exercitiu absolut superb pe care l-am facut la unu’ din atelierele lui Florin Vancea, care este terapeut in Brasov, se numeste “A-ti pune ochii lui Dumnezeu” iar exercitiul in sine este absolut extraordinar, mi-a placut foarte mult, si si acuma cand va povestesc despre el imi vine sa zambesc.

Ce presupune acest exercitiu foarte simplu si la indemana este sa inchidem ochii, sa respiram adanc si sa ne imaginam ca luam ochii nostrii si-i punem langa noi, si luam ochii lu’ Dumnezeu si-i punem la loc.

Pentru ca conform principilor religioase, Dumnezeu vede doar ceea ce este luminos si frumos in noi, iar apoi cand deschideam ochii ne uitam unii la altii si ne spuneam ce vedeam.

Ce vedeam frumos, ce vedeam incantator la persoanele cu care relationam in cadrul atelierului. Va recomand acest exercitiu, este absolut extraordinar.

De aceea spun ca maniera in care percepem oamenii cu care noi relationam intr-o forma intima – ma refer la familie, la prieteni, la partenerii de cuplu; are in spate, de fapt, o alegere.

Ce alegem?

Alegem sa-i privim cu ochi critici sau alegem sa-i privim cu ochii lui Dumnezeu?

Genetica ne-a invatat, in urma experientelor pe care le-am avut din generatie in generatie, sa fim negativisti.

Prin urmare, a avea o perspectiva optimista si centrata pe pozitiv in ceea ce priveste perceptia tuturor persoanelor si tuturor evenimentelor din jurul nostru este un efort de vointa in sine pentru ca creierul nostru s-a obisnuit sa perceapa cu extrem de multa usurinta si acuratete ceea ce poate constitui un pericol.

Aceasta tendinta avea sens cand umblam prin paduri si vanam mistreti si eram vanati de dinozauri pentru ca orice tufis care se misca putea sa reprezinte un pericol, un animal care vrea sa ne manance, sau putea sa reprezinte o sursa de hrana.

Doar ca am evoluat. In momentul de fata traim una dintre cele mai sigure perioade ale istoriei omenirii.

Nu ne mai mananca niciun dinozaur, nu mai suntem in pericol de moarte, dar din pacate a ramas aceasta urma genetica, sau poate din fericire, care ne tine in alerta.

Ce poate sa mearga rau?

Ce poate sa-mi faca cel de langa mine?

Cu ce ma poate ranii?

Cum poate sa profite de mine? si asa mai departe.

Si totusi cand ne alegem unii pe altii, cand alegem sa stabilim o forma de relationare mai apropiata ne orientam in aceste alegeri pe baza de calitati.

Prin urmare, exercitiile pe care vi le propun pentru astazi si care va recomand sa ramana o rutina zilnica este sa alegeti partea plina a paharului.

In momentul in care o persoana apropiata va supara, faceti un efort de memorie si amintiti-va ce anume v-a facut sa alegeti persoana respectiva, ce anume v-a facut sa-i permiteti sa intre in intimitatea voastra.

Da, membrii de familie nu-i alegem dar putem sa alegem sa ne punem intrebarea “cu ce m-au ajutat membrii de familie?

Cu ce vin bun in viata mea?

In primul si primul rand, parintii ne-au dat nastere, fratii au fost partenerii de joaca – asta minimizand la maxim contributia pozitiva cu care au venit in viata noastra.

Prietenii, partenerii de cuplu ni i-am ales intotdeauna in functie de calitatile pe care le-am apreciat la ei, fara exceptie; in functie de senzatiile placute, de emotiile placute pe care le generau inauntrul nostru.

Faceti zilnic acest exercitiu.

Cu ce vine bun, Lia, in viata mea?

Ce-mi aduce bun angajatorul pe care il am in momentul de fata?

Ce au facut parintii mei frumos pentru mine?

Ce au facut fratii mei frumos pentru mine? De ce am decis sa fiu prieten cu Lia?

De ce am decis sa am o relatie de cuplu cu Lia?

Ce-mi place la aceste persoane apropiate din viata mea?

Alegeti in fiecare zi sa schimbati ochii geneticii care ne tin in alerta si orientati spre negativ si sa va puneti ochii lui Dumnezeu.

Astept comentariile voastre sa spuneti cum este viata voastra si cum sunt relatiile voastre cand va schimbati filtrul.

Da, va recomand sa va puneti niste ochelari roz. Ia vedeti ce se intampla bun in viata voastra odata ce incepeti sa faceti aceste exercitii cu regularitate.

O zi mununata va doresc! Va pupa Lia.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *