nevoile in cuplu

Nevoi Emotionale – Relatia de Cuplu sub Imperiul Acestora

  • Lia psy

Afla cum sa pui sub lupa relatia de cuplu ca sa gasesti raspunsuri la multe probleme de comunicare

Daca acum ar fi sa dai un test, tu cum ai defini modul in care te comporti in relatia de cuplu?

O majoritate covarsitoare a cuplurilor, fie ele casatorite sau nu, ajung sa aiba probleme de relationare la un moment dat. Motivele sunt multiple, unele justificate iar altele de-a dreptul puerile, insa toate se termina cu clasicul “dar nu ma intelege” si eventual “s-a schimbat, nu mai este cum era”.

Vezi tu, atat barbatii cat si femeile percep diferit nevoile celuilalt pentru ca le vizualizeaza doar prin prisma propriilor nevoi. Astfel, intampina mari dificultati in a intelege si a aprecia nevoile reale ale partenerului de cuplu.

De exemplu, se intampla adesea intr-un cuplu ca barbatul sa incerce sa ii implineasca partenerei nevoile care conteaza pentru el, insa se poate ca acelea sa nu fie neaparat nevoile partenerei. Iar reciproca este perfect valabila.

Si ghiceste ce se intampla in final.

Fiecare depune eforturi si iroseste energie pentru a indeplini nevoile gresite, in timp ce nivelul frustrarilor si al tensiunii celor doi ajunge la cote alarmante. Fara ca vreunul dintre parteneri sa inteleaga unde greseste sau ce nu face bine.

Nevoi individuale vs. nevoi in cuplu

Din studiile efectuate de psihologi si terapeuti de cuplu pe parcursul mai multor ani, pe mii de cupluri aflate intr-un impas relational, reiese o concluzie ingrijoratoare:

  • faptul ca un cuplu ajunge la probleme grave de relationare si cei doi nu reusesc sa isi indeplineasca unul altuia nevoile emotionale rezulta tocmai din ignoranta fata de nevoile celuilalt.

Un tip de ignoranta care nu porneste din egoism sau cu rea intentie, ci pur si simplu vine din nestiinta. Din faptul ca nu am fost niciodata invatati sa ne intrebam partenerul de cuplu ce anume il face fericit cu adevarat si presupunem ca ce ne place noua este bine si pentru celalalt.

Pe principiul “eu stiu mai bine ce ai tu nevoie”.

Acum, fie vorba-ntre noi, tu cand te-ai preocupat ultima oara, la modul cel mai sincer, sa afli ce nevoi reale (emotionale) are partenerul de cuplu?

Daca ai facut asta deja, felicitari, inseamna ca ai o relatie minunata. Daca nici tu nu ai facut asta, citeste in continuare, s-ar putea sa ai un moment de “A-ha!”.

Tot aceleasi studii demonstreaza ca pe scara nevoilor emotionale se afla zece necesitati de baza cu care rezoneaza fiecare individ.

  • admiratie
  • afectiune
  • conversatie
  • confort domestic
  • devotament familial
  • sprijin financiar
  • onestitate
  • deschidere
  • atractie fizica
  • companie relaxanta
  • satisfactie sexuala

Nevoile individuale ale fiecarei persoane sunt de fapt un mix din toate cele zece, in care unele nevoi vor fi mult mai pregnante.

Un amestec unic de ingrediente care dau savoare personalitatii unui om.

Iar secretul pentru ca relatia de cuplu sa fie una implinita pare a fi tocmai acela ca fiecare sa ii implineasca celuilalt nevoile care sunt importante pentru el.

Surprinzator sau nu, majoritatea femeilor a clasificat primele cinci nevoi din lista ca fiind in topul nevoilor lor viscerale, in timp ce majoritatea barbatilor au acordat voturile lor ultimelor cinci.

Astfel, daca facem un zoom-in într-o relatie de cuplu avem in fata un scenariu care se deruleaza in mod frecvent, pe seama nevoilor emotionale enumerate mai sus.

  • imagineaza-ti o femeie care cauta in partenerul sau admiratie, discutii intime si gesturi de afectiune sau tandrete care sa o implineasca emotional
  • in acelasi timp, partenerul cauta sa isi implineasca nevoia sexuala, sa aiba alaturi o partenera care sa il atraga fizic si sa ii impartaseasca intr-o mare masura pasiunile, cautand sa aiba parte de o companie placuta

Acum sa ne departam putin, un zoom-out si o privire de ansamblu.

Crezi ca vreunuia dintre parteneri ii sunt implinite nevoile emotionale fundamentale in scenariul dat?

Exact! Revenim la ce spuneam la inceput “ea nu ma intelege”, “el nici nu ma asculta”, “eu am nevoie de tandrete iar el vrea doar sex”, desi niciunul dintre ei nu o face in mod constient, ci urmandu-si propriile nevoi constientizate la nivel emotional.

Probabil acum ai avut un moment de “A-ha!”

Concluzia este una cat se poate de simpla. Pentru a fi fericiti in cuplu, partenerii ar trebui sa isi implineasca unul altuia nevoile care conteaza.

Easy said than done ar spune englezul…dar si practice makes you better 🙂

Eu te incurajez sa faci un exercitiu simplu de introspectie.

  • Ia o foaie de hartie, noteaza cele zece nevoi de baza (emotionale) si apoi clasifica-le in ordinea importantei pe care o au pentru tine.
  • Nu te grabi, gandeste-te bine si prioritizeaza bazat pe simturi, pe ceea ce iti doresti, mai mult decat pe ratiune si cum ar fi normal.
  • Il poti ruga si pe partener sa faca acelasi lucru, ar putea fi chiar un exercitiu revelator.

Daca fiecare dintre noi si-ar analiza in primul rand propriile nevoi la nivel emotional, preocuparea pentru nevoile emotionale ale celuilalt ar veni in mod natural iar relatiile ar fi cu totul altele. Fiecare ar sti ce sa ceara de la celalalt.

Noua cu siguranta ne-ar placea sa aflam de cat mai multe cupluri care ating un nivel maxim de armonie in relatie.

Si cu siguranta ne-ar placea sa aflam cum privesti tu ideea implinirii nevoilor emotionale ale partenerului?

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *