meditatie

Ep.8 – Un Moment de Meditatie

  • LOVEcast

Buna!

Te invit sa faci impreuna cu mine aceasta meditatie minunata care are legatura cu acoperirea nevoilor emotionale.

Singura persoana care ne poate indeplini nevoile exact in maniera in care avem nevoie suntem noi insine.

Ceilalti pot incerca, pot ghici dar doar noi ne putem indeplini aceste nevoi; iar in momentul in care reusim sa facem asta ne eliberam de dependente.

Ne eliberam de dependenta de ceilalti pentru a ne confirma valoarea, ne eliberam de nevoia ca ceilalti sa ne iubeasca ca sa ne simtim iubiti, si asa mai departe; iar in momentul in care reusim sa facem asta suntem liberi si abea atunci suntem liberi sa iubim,

Suntem liberi sa fim noi insine si sa oferim celorlalti din preaplinul nostru astfel incat orice conexiune sa aiba la baza abundenta si nu lipsa.

Prin urmare, te invit sa faci cu mine aceasta meditatie scurta si extraordinara.

Aseaza-te comod in scaun, sau daca poti intinde-te in pat, de preferinta intins pe spate, intr-o pozitie comoda.

Orice zgomot auzi in jurul tau introdu-l in zgomot de fond si concentreza-te doar pe vocea mea si pe acest drum pe care o sa-l facem impreuna.

Respira adanc, expira, lasa trupul sa se relaxeze. Imagineaza-ti ca deasupra capului tau este un soare,este un glob de lumina care este numai si numai pentru tine.

Emana caldura, este o caldura placuta.

In timp ce tu stai relaxat, acest glob de lumina calda si placuta incepe sa patrunda incetul cu incetul in trupul tau. Iti cuprinde capul, gatul, umerii, mainile, trunchiul, picioarele pana cand devii tu insati o fiinta de lumina, pur si simplu emani lumina si caldura.

Te uiti in jurul tau si vezi mai multe cupe.

Aceste cupe sunt mai mult sau mai putin pline cu miere in functie de cat ai avut nevoie sa bei din ele sau cat au avut nevoie altii sa bea din ele.

Din inima ta porneste un prim paraias de miere care se conecteaza cu cupa iubirii.

Este cupa nevoii de a fi iubit si de a iubi la randul tau.

Acest paraias de miere incepe sa umple cupa pana cand incepe sa dea pe dinafara.

Tot din inima porneste un alt paraias de miere care se conecteaza cu cupa sigurantei.

Este cupa care ne ajuta sa ne simtim in siguranta prin faptul ca unele lucruri raman in viata noastra stabile.

Avem nevoie de siguranta ca sa ne putem pastra echilibrul.

Paraiasul de miere umple cupa de siguranta pana cand incepe si aceasta sa dea pe dinafara.

Si din nou, din inima, porneste un alt paraias care se duce, de aceasta data, la cupa nevoii de validare.

Este cupa care ne spune ca avem nevoie sa stim ca avem valoare, sa stim ce calitati avem si sa ne bucuram de ele.

Umplem si pe aceasta pana cand incepe sa dea pe-alaturi.

Urmatoarea cupa este cupa nevoii de diversitate.

Avem nevoie sa cunoastem oameni noi, sa avem experiente noi inauntrul nostru si in afara noastra.

Asa ca avem grija sa umplem si aceasta cupa pana cand curge peste margini.

Ne ducem la cupa urmatoare care este nevoia de contributie.

Este nevoia de a face lucruri pentru ceilalti, de a avea o contributie in viata oamenilor si in societate, de a face ceva util; si ne asiguram ca umplem aceasta cupa pana cand mierea curge peste marginile ei.

Ne ducem apoi la cea de a sasea cupa care este si ultima nevoie fundamentala, nevoia de crestere.

Avem nevoie sa ne maturizam, sa invatam lucruri noi, sa ne schimbam permanent, sa ne adaptam, sa crestem.

Asa ca ne asiguram ca si aceasta cupa se umple cu miere pana cand curge pe margine.

Odata umplute aceste cupe, nu ne oprim din a le umple. Surplusul, ceea ce curge peste marginile cupelor noastre il putem imparti cu ceilalti.

Este ceea ce ne face mai generosi, mai echilibrati, mai buni, mai blanzi; asa ca ne asiguram permanent, zilnic, ca aceste cupe sunt prea pline.

Cauta inauntru tau si arde cupe care simti ca nu sunt in preaplin si foloseste acest timp ca sa le umpli pana cand dau pe dinafara.

Poate ai nevoie de echilibru, de eliberare, de vindecare, de claritate.

Cauta inauntrul meu si inauntrul tau acele cupe care nu sunt in preaplin si foloseste minutul pe care ti-l dau la dispozitie sa le umpli si pe acelea.

Acum din preaplinul tau, du-te in lume si ofera oamenilor.

Ofera iubire, siguranta, validare, posibilitati de crestere.

Contribuie cu ceva frumos la viata lor.

Ajuta-i sa aiba experiente noi, ajuta-i sa se echilibreze intr-un moment in care este greu sa se descurce singuri.

Pentru ca acum tu oferi din preaplinul tau, si atunci poti oferi din toata inima si sa ramai, in acelasi timp, complet.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *