Ep. 20 : Graba Strica Treaba – Partea 1

Efectele Emotionale ale unei Despartiri

Buna, dragii mei si bine v-am regasit la mesajul de astazi!

Mi-am propus astazi sa pornesc de la un, cred ca proverb este sau zicala: “graba strica treaba”.

Evident ca o sa ma refer la diverse aspecte care au legatura cu viata noastra preponderent emotionala si o sa va impartasesc cateva lucruri, ca deobicei din experienta mea personala, cum am ajuns eu la concluzia ca graba strica treaba.

Imi aduc aminte cand aveam douazeci si umpic de ani si am avut un sef, Eli – si acum il pomenesc, a fost un mentor excelent pentru mine – care avea o vorba in ceea ce ma priveste: “Lia, rabdare, Lia… rabdare!”.

Da, intradevar era o persoana care isi lua timp ca sa construiasca lucrurile si a avut succes, a fost printre primii oameni de afaceri de succes din Romania.

Ce am invatat in legatura cu aceasta graba a mea si cum imi strica de fapt apele de-a lungu’ vietii mele?

Principala greseala pe care am facut-o de-a lungu’ anilor a fost presiunea asta constanta de a ma schimba, de a ma vindeca cat mai repede.

Cum constatam ca am o sensibilitate sufleteasca pe undeva – “uite ce bine!… acuma stiu ce am de facut” – faceam repede toate exercitile si gata, ma consideram vindecata; ca ceva timp mai tarziu sa ma lovesc de aceeasi sensibilitate care era umpic mai putin sensibila, dar era acolo pentru ca nu-mi acordam timp.

Cred ca unu’ din exemplele cele mai relevante – bag pariu ca marea majoritate care asculta acest audio au trecut deja prin asta – este vindecarea dupa o despartire la iesirea dintr-o relatie care a fost mai mult sau mai putin semnificativa pentru noi, dar cu cat a fost mai semnificativa cu atat procesul de vindecare, de uitare, de iertare este mai lung pentru ca vorbim despre niste sentimente intense care din pacate nu dispar atat de usor iar acea iubire pe care o aveam fata de o anumita persoana – nu trebuie neaparat sa fie iubire erotica, poate sa fie ruperea unei relatii de prietenie si chiar ruperea unei relatii de familie – dureaza pana cand acele sentimente de iubire care intr-o faza initiala se transforma in durere, furie, dezamagire sa se disipeze si lucrurile sa se aseze la loc.

Intr-adevar timpu’ le vindeca pe toate mai mult sau mai putin dar de cele mai multe ori timpu’ chiar ajuta la vindecare.

Ce face marea majoritate dintre noi in momentul in care iesim dintr-o relatie mai ales daca iesirea respectiva este brusca – nu stiu, ca a fost o infidelitate, ca “gata!… mi-a ajuns pana-n gat”, tensiunea din cuplu, certurile sau faptul ca ne simtim neglijati; tot felul de motive – cu cat este mai brusca despartirea cu atat este mai dificil procesul de dupa pentru ca nu suntem pregatiti pentru asta.

Dar ce facem marea majoritate in momentul in care iesim dintr-o relatie este sa facem tot posibilul sa uitam.

No, si acuma fiecare in functie de propriul sistem de frana morala face ce considera de cuviinta: marea majoritate incepe sa petreaca foarte mult, sa socializeze foarte mult cu alte persoane, se arunca imediat intr-o alta relatie sau ajung la concluzia ca nu mai vor niciodata o relatie si incep sa practice foarte intens amorul ocazional, isi gasesc un prieten cu beneficii si asa mai departe, beau, fumeaza; si pun practic hartie igienica peste productia care a ramas in urma relatiei respective care poate sa fie mai mult sau mai putin mirositoare in functie de frustrarile si supararile cu care am iesit din relatia respectiva.

In momentul in care incepe sa nu mai puta, ajungem la concluzia ca ne-a trecut si ne declaram vindecati pana cand intram intr-o alta relatie care seamana sau avea aspecte asemanatoare si ne dam seama ca de fapt la gramada initiala de gunoi am mai adaugat ceva si faptul ca am pus hartie igienica pe de-asupra nu inseamna ca gunoiul respectiv nu este acolo.

De aceea dupa o despartire este foarte important sa facem curatenie.

Ce inseamna curatenia respectiva? Oricat de comod este sa-l aratam cu degetu pe celalalt si sa spunem “a fost o proasta”, “a fost un bou”, “a fost o tampita si o profitoare”, “a fost un dobitoc” si asa mai departe, “totul este din vina celuilalt”… nu prea exista relatii care sa se termine din vina exclusiva a unuia dintre parteneri oricat de comoda este aceasta pozitie in care noi ne asezam, ca este foarte simplu sa fii victima; nu!… intotdeauna sunt niste lectii de invatat.

Cateodata, chiar daca comportamentul nostru in relatia respectiva a fost unu bland, si iubitor, si calm, si impacuitor, poate ca una din lectile pe care le avem de invatat este ca nu stim sa spunem nu, nu stim sa punem limite; si atunci celalalt incepe sa faca din ce in ce mai multe pana cand noua ne ajunge.

Va recomand sa ascultati audio despre toxicitate in care am povestit umpic mai mult despre asta, sa ne reducem toleranta la toxicitate.

Practic tradarile celuilalt sunt o reflexie a tradarilor noastre fata de noi insine.

In momentul in care noi acceptam in mod repetat infidelitatile persoanei cu care suntem intr-o relatie de cuplu desi este o limita foarte importanta pentru noi si ne provoaca foarte multa suferinta aceste infidelitati, tradarea este mai putin a persoanei cu care suntem intr-o relatie cat este a noastra fata de noi insine ca nu iesim din relatie.

Asta poate sa fie o lectie.

De cele mai multe ori cand suntem onesti cu noi insine vom descoperi ca si noi la randul nostru am facut o gramada de porcarii: am spus cuvinte grele, am avut reactii impulsive, am atacat, am reprosat excesiv, nu am ascultat cu atentie, si asa mai departe; lucruri care din nou sunt lectii de viitor pentru ca in momentul in care reusim sa fim suficient de onesti noi cu noi insine ca sa intelegem ca nu suntem perfecti si facem cacaturi in toate relatile pe care le avem – in relatile cu familia, cu prietenii, cu colegii de lucru – dar cumva reusim sa excelam din acest punct de vedere ca si pe partea pozitiva in relatile de cuplu.

Prin urmare, ca o despartire sa fie definitiva chiar daca deja s-a produs in fapt – nu mai vorbesti cu persoana respectiva, nu mai ai nicio treaba – este necesar sa-ti acorzi timp, este necesar sa-ti acorzi timp sa vezi ce anume ti-a placut la persoana respectiva din relationarea pe care ai avut-o cu persoana respectiva si ai vrea sa o regasesti in viitor, intr-o relatie viitoare, ce anume nu ti-a placut si cum ai reactionat in momentele respective si sa inveti sa pui niste limite foarte clare pe viitor: “asta nu! Asta nu accept!”; sa vezi ce ai facut tu in cadrul relatiei respective si ce ai putea sa imbunatatesti la comportamentul propiu.

Poate sunt anumite conceptii, niste preconceptii pe care le avem in legatura cu relatii, cum ar trebui sa se desfasoare, si care de fapt nu ne aduc niciun beneficiu si pe care ar trebui sa le schimbam si numai dupa ce aceste lectii sunt invatate, sunt asimilate, am luat decizia schimbarii atunci va asigur ca putem sa iertam persoana respectiva, sa acceptam ca relatia s-a terminat, sa fim recunoscatori ca am avut relatia respectiva si sa putem sa mergem mai departe, sa ne facem noi prieteni, poate sa reinodam relatii de familie dar cu atitudine diferita si sa fim in pricipiu mai sanatosi si mai maturi.

Eu am facut o analogie – nu o sa ma intind cu audio-ul asta, o sa mai fac inca unu care are legatura tot cu graba strica treaba, dar care se refera la inceputul unei relatii – dar in ceea ce priveste cu ce ne incurca faptul ca ne grabim vindecarea dupa ce un anumit tip de relatie s-a terminat, eu am facut o analogie: in momentul in care o relatie se termina este ca si cum niste oase din noi s-ar rupe, ca si cum am avea un accident de masina.

In functie de cat de semnificativa a fost relatia respectiva putem sa avem o coasta rupta sau putem sa avem nevoie de o operatie pentru ca am avut fractura deschisa – ala este momentul despartirii -. Incepem sa ne vindecam, plangem, tanjim, ne este dor, avem nostalgii, suferim dupa relatia respectiva, dupa persoana respectiva, si avem tendinta ca in momentul in care ne putem ridica din pat – adica in momentul in care, nu stiu, avem o zi in care nu am plans, am inceput sa fim atrase de alte persoane daca relatia care s-a terminat a fost de cuplu – pac!… incepem sa sarim imediat: “gata! Acum sunt pregatit!”; dar este ca si cum dupa o operatie dupa fractura deschisa te-ai apuca sa te duci la un maraton de 10-20-40 km ca si cum ai fi vindecat complet.

Ce se intampla este ca cel mai probabil operatia respectiva va ceda si o iei de la capat.

In viata de zi cu zi de cele mai multe ori ce inseamna asta este ca – mai ales in ceea ce priveste o relatie de cuplu – in momentul in care nu ai procesat o despartire, nu ti-ai invatat lectiile, nu ai ajuns la acea stare de recunostinta ca ai avut relatia respectiva si ca ai avut de invatat din ea si imediat sari intr-o relatie de cuplu, cel mai probabil vei avea inima franta din nou; poate nu in acelasi fel dar probabil ca vei intra in urmatoarele relatii cu frici: nu stiu, daca el a fost crai si m-a inselat si mi-a frant inima, daca eu nu am apucat sa ma vindec – si repet,

Semnul de vindecare este recunostinta ca ai avut respectiva relatie si ca ai invatat o gramada de chestii utile pentru viitor. In momentul in care nu mai ai resentimente fata de o persoana din trecutul tau ci doar recunostinta, acele este semnul ca te-ai vindecat, ca chiar poti sa mergi mai departe intr-o maniera mai sanatoasa – daca nu ai vindecat acest lucru si intri intr-o noua relatie, sansele ca sa fii foarte suspicios in legatura cu noul partener s-ar putea sa te insele sunt foarte mari si s-ar putea sa-l toci atat de mult incat fie duci la ruperea relatiei, fie il impingi pur si simplu in bratele unei alte persoane.

Daca ai avut o relatie in care ai fost foarte des dezamagit poti sa ajungi la concluzia ca nu ai nevoie de nimeni si oricat de mult ar incerca partenerul de cuplu sa fie aproape, si sa vorbeasca cu tine, si sa te sprijine tu sa insisti pana in panzele albe pe faptul ca esti independent si te descurci singur pana cand celalalt se simte inutil si se indeparteaza de tine pentru ca tu practit ii blochezi accesul pana la inima ta si la vulnerabilitatea ta; asa ca sansele sa treci din relatie in relatie in care sa ai inima franta sunt foarte mari daca nu-ti acorzi suficient de mult timp, tu cu tine, nu inecandu-ti amarul in alcool si in nenumarate relatii sexuale pasagere, ci pur si simplu sa stai tu cu tine si sa treci prin durere si nu peste durere.

Daca te grabesti o sa-ti rupi picioarele din nou, daca dupa ce ai avut un accident de masina grav insisti ca la o saptamana-doua sa te duci imediat la un maraton, sansele sa-ti strici picioarele pentru tot restu’ vietii tale sunt foarte mari.

Asa ca dupa ce pierdeti o relatie semnificativa poate sa insemne si doliu acest lucru care trebuie trait pana la capat.

Va grabiti sa iesiti in lume fara sa va fi invatat lectiile, fara sa va fi vindecat sansele sa suferiti din nou si sa suferiti mai tare sunt foarte mari, asa ca dati-va timp.

Repet: analizati ce v-a placut in relationarea cu persoana respectiva si ati vrea sa regasiti si in alte relatii, ce nu va placut – si acolo sa stiti ca trebuie sa invatati sa puneti limite, sa spuneti “asta nu accept” –, ce anume din comportamentul, deciziile, reactiile, preconceptiile proprii au contribuit la zdruncinarea relatiei pana la despartire.

Pe scurt, ce trebuie sa schimbati voi la voi pentru a fi parteneri, prieteni, membrii de familie mai usor de gestionat; iar in momentul in care nu mai aveti resentimente in legatura cu relatia respectiva si aveti doar un sentiment profund de recunostinta ca a fost si ca ati avut de invatat, atunci puteti sa spuneti ca sunteti vindecati si sa mergeti mai departe cu convingerea si speranta ca urmatoarea data veti intra intr-o relatie mai completa.

Va recomand sa ascultati audio-ul despre ce inseamna sa intri intr-o relatie din lipsa ca sa intelegeti cat de important este sa fim completi, sa avem sentimentul ca suntem completi ca sa putem sa crestem relatii complete… pentru ca graba strica treaba.

Va pupa Lia!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *