Ep. 48 – Despre Frica

  • LOVEcast

Buna, dragii mei, si bine v-am regasit la mesajul Liei!

Mi-am propus pentru astazi sa va povestesc despre frica, care este un subiect nelimitat.

De fapt este vorba despre ce inseamna sa duci frica pana la capat, despre asta vreau sa va povestesc astazi.

Cred ca toti am avut macar un moment in copilaria noastra in care ne era frica de o umbra sau de ceva monstru din dulap, plangeam, tipam, eram infricosati.

Venea unul din parintii nostri sau cine a avut grija de noi cand eram mici, aprindea lumina, deschidea dulapul, ne arata ca sunt doar niste umbre si ca ceea ce transformam noi in monstri in mintea noastra era de fapt o haina care facea ceva umbra in perete.

Ne linisteam si adormeam linistiti si calmi.

Cam acelasi proces va sugerez sa-l faceti si cand este vorba despre fricile pe care le aducem cu noi in relatiile pe care le stabilim.

Cunoastem pe cineva nou.

Persoana respectiva ne atrage.

Nu vorbesc neaparat despre o relatie de cuplu, vorbesc si despre o relatie de prietenie, vorbesc chiar de o relatie profesionala.

Intalnim o persoana cu care vom avea un anumit tip de relatie.

In momentul in care pornim in relatia respectiva cu frici, in relationarea respectiva cu frici, niciodata nu vom da o sansa reala relatiei respective sa creasca, sa se dezvolte.

Sansele sa o sabotam sunt colosale.

Indiferent ca este vorba despre un nou loc de munca si noi aducem in aceasta noua experienta amintiri din trecut in care am avut un angajator de ne-a tinut peste program de n-am mai stiut ce-i cu noi, sau ne-a vorbit urat, sau nu am evoluat, sau nu s-a respectat promisiunea de recrutare; fie ca incepem o relatie de prietenie noua si aducem in aceasta amintiri legate de prieteni care ne-au tradat, care ne-au mintit, care au profitat de noi; fie incepem o relatie de cuplu noua si aducem din spate toate amintirile dureroase legate de neglijenta, minciuni, tradare, inselat, whatever ce s-a intamplat.

Ce va invit eu sa faceti este ca in momentul in care ati intrat intr-o situatie noua, indiferent ca este relatie cu alta persoana sau pur si simplu o situatie noua si aveti temeri, sa duceti temerile pana la capat.

Chestia asta am invatat-o de la sora mea care mi-a dat acest exercitiu involuntar.

Era ea in liceu si-i placea de un tip, si acum tin minte, si am gasit un arbore facut pe spatele unuia dintre caietele ei care era foarte misto facut si foarte destept – cred ca acum se numeste asta in psihologia organizationala “analiza riscurilor” cred ca este folosita prin project management – si ce facuse ea acolo era un arbore care pornea de la numele baiatului de care ei ii placea si trasese doua sageti.

Daca ma place inapoi se poate intampla…, asta era o sageata, iar a doua sageata era: daca nu ma place inapoi se poate intampla…; si dupa aia se juca cu sagetile astea.

Practic facea o analiza a realitatii si a faptelor.

Daca Xulescu nu ma place inapoi o sa ma simt dezamagita, respinsa, mai tragem o sageata.

Daca o sa ma simt dezamagita imi aduc aminte ca am fost dezamagita si in trecut, daca imi aduc aminte ca am fost dezamagita si in trecut imi aduc aminte si ca am trecut peste asta.

Daca ma simt respinsa pentru ca Xulescu nu-mi raspunde cu aceleasi sentimente imi aduc aminte ca m-am simtit respinsa si in trecut sau imi dau seama ca de fapt omul nu m-a respins ci pur si simplu are alte gusturi la femei si ma linistesc.

Daca Xulescu imi raspunde la fel atunci probabil ca o sa ma invite in oras si daca ma invita in oras putem sa ne simtim bine sau nu.

Daca ne simtim bine ma invita si a doua oara in oras si poate ajungem sa ne iubim, si poate ajungem sa construim o relatie buna impreuna, si poate ajungem sa ne casatorim si sa facem copii si sa traim impreuna pana la adanci batraneti.

Ideea de baza, ce incerc eu sa subliniez prin acest audio, este ca ambele scenarii sunt perfect valabile in momentul in care intram intr-o situatie noua.

Chiar daca situatia in care intram, relationarea in care intram are elemente comune cu ceva din trecutul nostru nu va fi niciodata identica pentru simplul fapt ca este o situatie noua si o persoana noua.

Va recomand aici trei audio-uri pe care le-am facut: este cel cu gandurile negative unde aveti un exercitiu de transformare a gandurilor negative in optimism realist, mai este un audio facut pe la inceputul blogului, “Bucura-te de oamenii din viata ta”, si mai e unul care cred ca se numeste “Bucura-te de oamenii noi pe care-i intalnesti”.

Mai mult sau mai putin, acelasi principiu vi-l transmit si astazi.

In momentul in care cunoastem o persoana noua, chiar daca persoana respectiva are niste trasaturi de caracter sau anumite comportamente care sunt asemanatoare cu o persoana din trecutul nostru care ne-a bucurat sau ne-a suparat, relatia pe care noi o vom construi cu persoana noua va fi diferita din doua motive:

Noi nu mai suntem asa cum eram in trecut. In fiecare zi se produc inauntrul nostru – indiferent ca inseamna fizic, minte sau suflet – mici transformari.

Mici transformari care duc la transformari mari in perioade mai lungi de timp.

O persoana noua pe care o intalnim este unica.

Daca vrem sa stabilim o forma de relationare cu aceasta persoana trebuie pur si simplu sa ne aducem aminte ca este unica si chiar daca seamana cu cineva din trecutul nostru, X sau Y, nu este persoana din trecutul nostru.

Dar daca totusi ne este dificil… sa zicem ca am incheiat acu’ ceva timp o relatie care a fost foarte dureroasa pentru noi, fie a fost relatia, fie a fost despartirea fie amandoua; si inca mai avem niste rani sufletesti nu neaparat vindecate complet si pornim cu niste frici.

De exemplu, “uite ca am intalnit tipul asta misto care are niste trasaturi in comun cu fostul meu gagiu, nu stiu, are simtul umorului, este sociabil, este vorbaret si desi imi place de el, am temerea ca va fi si el infidel asa cum a fost fostul meu iubit” si pornesc cu aceasta temere.

N-am sa intru in detalii pentru ca am facut un audio pe marginea acestui subiect care se numeste “Ce sa facem cu asteptarile din viata noastra si cum sa le gestionam”.

Dar sa zicem ca pornesc aceasta relatie cu aceasta temere.

Pentru a evita ca aceasta temere sa se transforme intr-un monstrulet intern care sa ma transforme pe mine intr-o Lia geloasa, si posesiva, si suspicioasa, ceea ce va duce cu siguranta la sufocarea relatiei proaspat incepute, ce pot sa fac este sa fac exact acest exercitiu.

Sa pun pe hartie numele persoanei respective si dupa aia sa trag doua sageti: ce se intampla daca Xulescu se va dovedi a fi infidel ca persoana – player cum se spune in engleza –, ce se intampla daca se dovedeste a fi fidel; si sa trag sageti prin care practic sa explorez ce se intampla inauntrul meu si sa duc frica pana la capat.

Ce se intampla daca Xulescu flirteaza cu o alta femeie in timp ce este cu mine de mana, ce se intampla daca imi povesteste de alte femei, ce se intampla daca imi spune ca nu vrea o relatie de cuplu ci vrea o relatie de prieteni cu beneficii.

Ce simt in legatura cu asta? Cum as reactiona in virtutea acelor sentimente?… si sa duc gandul pana la capat.

Efectiv il duc pana la capat pentru ca de cele mai multe ori cand ducem gandul pana la capat constatam ca indiferent ce se intampla ne vom descurca.

Iar daca ne-am invatat lectiile din situatiile trecute cel mai probabil nu vom ajunge in aceeasi situatie.

Daca in relatia trecuta am ales sa ma las mintita si sa ma mint singura desi remarcasem comportamentele nepotrivite in legatura cu alte femei din primele zile, din primele saptamani de relationare, dar am ales sa inchid ochii; mi-am invatat lectia, prin urmare stau si observ si trag niste concluzii.

Si nu numai asta, am invatat ca cel mai bine este sa intreb “dude-ule, tu iti doresti o relatie deschisa? Ce intelegi tu prin fidelitate?”; pentru ca daca lucrurile astea nu sunt lamurite de la inceput, ne trezim cu niste surprize care intr-adevar pot sa fie dureroase.

Iar daca sentimentul pe care il am eu in timp ce continui sa relationez cu acest new dude nu este unul de siguranta si de incredere, atunci opresc relationarea pentru ca mi-am invatat lectile din trecut.

Prin urmare, sansele ca eu sa ajung exact in aceeasi situatie ca in trecut sunt minimale pentru ca mi-am acordat timp si am invatat din asta.

Dar ca sa scap de aceasta frica o duc pana la capat si caut actiuni ca sa nu mai am aceasta frica.

Ce pot sa fac in privinta asta in afara de a o tine inlauntrul meu si a o lasa sa creasca?

Pai ma duc si il intreb si stau in pozitie de observator, nu ma mai arunc cu capul inainte in relatia respectiva.

Cunosc persoana inainte de a decide ca-mi doresc o relatie cu persoana respectiva, imi acord timp.

Nu sar, pur si simplu, din prima cu ideea ca am inceput o relatie.

La fel ca si la o relationare noua de munca citesc contractul inainte de a-l semna.

Daca sunt aspecte care vreau sa fie introduse in contract solicit acest lucru, daca sunt aspecte pe care le doresc ca fiind negociate port acea negociere si daca nu imi convine rezultatul negocierii nu semnez contractul, daca nu imi convine salariul pe care l-am primit prin oferta si negocierea nu merge in directia pe care mi-o doresc eu nu semnez contractul, daca mi se pare ca contractul este abuziv sau restrictiv nu semnez contractul… asta este partea negativa.

Dar daca ducem arborele pana la capat si facem o analiza obiectiva a realitatii si a posibilitatilor si ne ducem si pe partea de optimism.

Daca dude-ul nou pe care l-am cunoscut se dovedeste a fi un tip de treaba?

Daca se dovedeste a fi sincer?

Daca se dovedeste a fi onest?

Daca se dovedeste a fi protectiv?

Daca se dovedeste a fi de incredere?

Stiu sa ma bucur de asta?

Povesteam cu o prietena zilele trecute ca de fapt studiile au indicat ca cea mai mare frica a oamenilor nu este ca o sa pateasca ceva nasol ci sa fie fericiti pentru ca foarte multi dintre noi nu stim, dar putem sa invatam cu pasi mici.

Asa ca va invit sa faceti acest arbore al optimistului si al pesimistului de fiecare data cand intrati intr-o situatie noua, de fiecare data cand aveti de luat o decizie, de fiecare data cand va place de o persoana noua, de fiecare data cand nu stiti ce sa faceti cu o relatie de prietenie, de fiecare data cand nu stiti ce sa faceti cu un loc de munca.

Faceti o analiza a riscurilor si a beneficiilor.

Ce se intampla daca raman in aceasta situatie?

Ce se intampla daca ies din situatie?

Ce se intampla daca investesc in aceasta relatie?

Ce se intampla daca opresc aceasta relatie?

Veti descoperi ca atunci cand ducem frica pana la capat descoperim ca avem resurse sa facem fata la orice; si mai descoperiti cel mai adesea ca atunci cand conectati frica din cap, din minte cu realitatea, descoperiti ca de cele mai multe ori este o frica nerealista.

Nu lasati trecutul sa va umbreasca prezentul si sa va blocheze viitorul.

Trecutul este trecut.

Invatati ce aveti de invatat din trecut si lasati-l in spate pentru ca este o bucata a vietii noastre care nu poate fi schimbata.

Reiterez: faceti acest arbore al tuturor posibilitatilor cu impact pozitiv si cu impact negativ.

Duceti fricile pana la capat si veti descoperi, cel mai adesea, ca aveti toate motivele sa fiti optimisti pentru ca aveti tot ceea ce este necesar sa va descurcati in absolut orice situatie care nu implica o decizie de viata sau de moarte.

Daca simtiti ca v-a ajutat acest mesaj, va invit sa-i dati like, share, sa-l impartasiti pe paginile voastre de mass media, sa va inscrieti la canalul de YouTube si sa apasati butonul de notificari astfel incat sa intrati in contact cu noi imediat ce am publicat un nou audio.

Pana data viitoare,

Va pupa Lia!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *