certuri in cuplu

Cearta in Cuplu – Benefica sau Distructiva

  • Lia psy

Afla care sunt principalele doua motive care dau nastere celor mai multe conflicte in cuplu

Cuprins:

De ce se cearta cuplurile ? Motive de Cearta
Certuri de la Bani – motivul #1
Sexul – motivul #2
De ce este buna cearta intr-un cuplu
Cand stii ca o cearta este “buna”

Cred ca cea mai potrivita introducere pentru o discutie despre certurile in cuplu ar fi “spune-mi cum te certi ca sa iti spun cat de mult iubesti” pentru ca certurile sunt, in mod categoric, parte dintr-o relatie. Uneori sunt chiar inevitabile, tocmai pentru a asigura insasi armonia relatiei.

Oamenii, prin natura lor, sunt fiinte sociale si au nevoie sa traiasca intr-un mediu care sa le satisfaca aceasta nevoie de apartenenta sociala. Doar gandeste-te cum ar fi sa traiesti izolat, fara parteneri de discutie, fara posibilitatea de a interactiona si de a-ti manifesta trairile emotionale.

N-ar fi prea placut, as spune eu.

Cautam in permanenta confortul si siguranta pe care ne-o ofera ideea de a avea pe cineva alaturi. De a avea pe cineva care sa fie acolo pentru noi, atat in momentele frumoase cat si in cele mai putin frumoase. De aceea copiii isi cauta parintii, iar adultii cauta compania altor adulti.

Si astfel, ca adulti intram in relatii de cuplu care sa ne implineasca aceasta nevoie umana de baza – apropierea de o fiinta asemeni noua.

Insa dincolo de inceputul unei relatii de cuplu cu fluturasi in stomac si fiori pana in varful degetelor se face o tranzitie subtila catre o relatie mai profunda si stabila.

Extazul de la inceputul relatiei este inlocuit cu o constientizare mult mai aprofundata a personalitatii, a obiceiurilor si a comportamentului partenerului de cuplu si, fara doar si poate, apar si opiniile diferite.

De cele mai multe ori, discutiile contradictorii sau exprimarea unor nemultumiri fata de anumite fapte ale partenerului conduc catre momente tensionate si vin la pachet cu certuri in interiorul cuplului.

Iar cearta nu este un lucru rau, din contra, chiar poate aduce multe beneficii cuplului, atata timp cat discutiile raman punctuale, sunt constructive si nu deviaza spre atacuri personale.

De ce se cearta cuplurile – Motive de Cearta

Daca esti de ceva vreme intr-o relatie romantica stii la ce ma refer. Cu siguranta, la un moment dat ati ajuns si la opinii diferite cu privire la lucruri importante sau chiar lucruri banale (cum este dusul gunoiului sau spaltul vaselor, de ex.) care au escaladat spre o cearta. Conflictul este o situatie inevitabila in relatiile interumane, mai ales cand adreseaza spatiul personal.

Pentru ca fiecare isi valorizeaza opinia si doreste sa fie inteles si respectat pentru ea.

Numeroase studii efectuate de terapeutii de cuplu din Statele Unite indica faptul ca 44% dintre cuplurile casatorite sustin ca certurile ocazionale chiar au ajutat la sudarea relatiei si ajuta la dezamorsarea conflictelor majore.

Interesant insa este ca la baza certurilor care se ivesc in cuplu stau atat nevoi de baza cat si nevoi emotionale. Locurile fruntase fiind ocupate de motive legate se sex si bani.

Practic, putem spune ca cele mai multe certuri in cuplu pornesc de la sex si de la bani, ca triggere ale conflictelor.

Certuri de la Bani – motivul #1

Neintelegerile cu privire la bani si gestionarea finantelor ocupa primul loc, alaturi de lipsa unor discutii deschise si constructive pe aceasta tema.

Dezinteresul pentru planificarea bugetului, tendinta de a cheltui excesiv sau lipsa oricarui interes pentru stabilirea unor planuri financiare pe termen lung poate da nastere unor conflicte aprinse in cuplu.

Avand in vedere ca banii reprezinta resursa principala, care asigura nevoile de baza, fundamentale ale omului, nici nu este de mirare. Aici ma gandesc cu precadere la hrana, adapost si siguranta.

Pentru a impiedica banii sa devina principalul motiv al discutiilor dintre voi, cel mai bine ar fi sa porniti de la a stabili cateva reguli, cu care amandoi sa fiti de acord, legate de cheltuielile comune, de economii, de vacante, etc.

Cu siguranta regulile simple, dar clare, se vor dovedi a fi foarte utile si va vor salva pe amandoi de la numeroase conflicte si energie consumata neproductiv.

In plus, castigati si la nivel emotional – eliminarea motivelor care provoaca conflictele legate de bani inseamna mai mult timp de calitate petrecut impreuna.

Sexul – motivul #2

Al doilea cel mai frecvent motiv care sta la baza conflictelor in cuplu este sexul. Frecventa, calitatea, dorinta crescuta sau poate lipsa acesteia, toate sunt motive care dau nastere unor conflicte ce se cer rezolvate cat mai urgent.

Terapeutii de cuplu numesc aceasta situatie “o discrepanta intre dorinte” – un fel de prapastie care se formeaza intre partenerii de cuplu, care determina frustrari si mentine o permanenta tensiune intre cei doi – daca ramane nerezolvata

Diferentele legate de preferintele individuale sunt firesti, fiecare dintre noi este unic in felul sau, cu dorinte, pasiuni si preocupari distincte.

De ce nu ar fi la fel si in materie de sex?

In cultura noastra lipseste foarte mult notiunea de conversatie intima si raportare la propria sexualitate, iar sexul inca este considerat un subiect tabuu.

Cu toate acestea, cat de multe s-ar schimba daca fiecare s-ar simti liber sa discute deschis si sa isi exploreze propriile dorinte si nevoi emotionale, pentru a putea cere de la partener exact ce are nevoie si sa ajunga la un consens.

O discutie deschisa si calma cu partenerul despre ce nevoi are fiecare in materie de sex, despre dorinte dar si despre ceea ce determina uneori starile de indispozitie, ar trebui sa fie nu doar incurajata ci ar trebui sa fie obligatorie.

Tu cat de bine iti cunosti partenerul de cuplu? Cat de des vorbiti despre nevoile voastre? Stii care ii sunt cele mai mari dorinte si cum viseaza sa fie relatia de iubire?

Daca intrebarile de mai sus te-au pus pe ganduri, atunci poate gasesti raspunsuri suplimentare aici 

De ce este buna cearta intr-un cuplu

Momentele conflictuale sunt considerate izbucniri emotionale care ating apogeul. Cei mai multi dintre noi incercam sa evitam certurile pentru ca suntem convinsi ca nu vor aduce nimic bun in relatie.

Insa, contrar asteptarilor, o cearta buna la momentul potrivit ar dezamorsa conflictul si ar rezolva problema, daca ambii parteneri sunt deschisi spre o discutie constructiva.

Iata mai jos cateva motive pentru care certurile in cuplu sunt chiar incurajate.

  1. Cearta este un semn de maturitate – sa iti asumi discutia si sa cauti rezolvare pentru o problema care te apasa este o solutie mult mai potrivita in locul evitarii conflictului. Energiile acelea pe care le tii captive tot se strang undeva – doar gandeste-te la un vulcan care in cele din urma ajunge sa erupa…
  2. Sa te certi inseamna ca iti pasa. Desigur, ai intotdeauna optiunea de a trece cu vederea lucruri si comportamente care nu iti plac, insa daca iti doresti o relatie frumoasa si functionala ar trebui sa faci tot ce tine de tine pentru a o obtine. Chiar daca asta inseamna sa ii spui partenerului verde-n fata cateva lucruri mai putin digerabile, care te scot din sarite.
  3. Certandu-te iti imbunatatesti comunicarea in cuplu. Cine s-ar fi gandit? Asumarea discutiilor cu deschidere si rabdare spre a asculta si punctul de vedere al partenerului este benefica si conduce la cresterea increderii intre voi. In timpul unei discutii contradictorii oamenii au tendinta de a fi sinceri in legatura cu ceea ce simt, accelerand sentimentul de intimitate, incredere si conectare – ii arati partenerului ce e important pentru tine.
  4. Cearta este un barometru al unei relatii sanatoase. Psihologii considera ca intr-un cuplu in care nu exista certuri, exista o implicare emotionala deficitara. Este imposibil sa fii de acord cu absolut tot ce se intampla in jurul tau atunci cand te valorizezi pe tine ca persoana si te raportezi la relatia in care esti implicat.
  5. Discutiile contradictorii creeaza o legatura mai puternica. Scopul unor astfel de discutii nu ar trebui sa fie niciodata acela de a dovedi cine are dreptate ci, mai degraba, de a gasi o cale de mijloc, un consens. Micile conflicte ajuta la o mai buna cunoastere a partenerului si evidentiaza adevarata sa natura. Cu alte cuvinte, ajungi sa iti cunosti jumatatea exact asa cum este in realitate, iar asta va poate intari legatura si mai mult.
  6. Certurile in cuplu cresc sansele unei relatii longevive. Una dintre cele mai mari greseli, care poate duce aproape intotdeauna spre separare, este lipsa comunicarii – de orice fel. Unul dintre lucrurile bune ce rezulta in urma unui conflict intre parteneri este acela ca fiecare a spus ce avea pe suflet, dispersand orice urma conflictuala.

Sase aspecte interesante care iti vor da de gandit la urmatorul conflict. Atunci cand stii cat de benefica poate fi o cearta in care va rezumati la a discuta problema care a declansat-o, iti va fi mult mai usor sa dezamorsezi conflictele dintre voi.

Nu spun ca orice cearta este buna si aduce beneficii. Si nu ma refer nici la acele momente in care intervin jigniri, reprosuri nefondate sau atacuri la persoana – acelea sunt toxice si nu trebuiesc tolerate.

Dar acum cu siguranta ca privesti cu alti ochi disputele in cuplu.

Cand stii ca o cearta este “buna”

Am povestit despre avantajele pe care le poate avea cuplul atunci cand isi rezolva problemele discutant, chiar si in contradictoriu, sau utilizand octave din game superioare 🙂

Insa este bine sa stii cand o cearta buna este cu adevarat buna, iar discutia are ca rezultat imbunatatirea relatiei.

  • Respectul este esential. Nu uita ca fiecare dintre voi aveti puncte sensibile iar o remarca nepotrivita va poate afecta iremediabil relatia.
  • Nu te feri sa oferi scuze. Atunci cand ai gresit, sa recunosti si sa oferi scuze celuilalt este o dovada de responsabilitate, maturitate si asumare.
  • Nu devia de la subiect. Concentrati-va pe motivul discutiei, nu aduceti in prim-plan subiecte inchise sau relatii anterioare. Singurul rezultat va fi escaladarea conflictului intr-un punct foarte neplacut.
  • Discutiile voastre sunt ale voastre. Rudele si prietenii nu au ce cauta intre voi, pe post de arbitru. Parerea lor in legatura cu relatia voastra este irelevanta pentru ca doar voi cunoasteti motivul real. In plus, partea care nu va avea “suporteri” se va simti atacata si izolata in discutie.

Cuplul, in esenta sa, este un domeniu atat de vast de explorat. Certuri, impacari, motive, lipsuri, toate sunt aspecte care merita privite si studiate.

Bunul mers al unei relatii sta tocmai in cunoasterea reciproca si acceptarea celuilalt cu tot ce are de oferit dar mai presus de toate sta in comunicare.

Tu cum obisnuiesti sa privesti o cearta cu partenerul de cuplu? Cu ce sentimente ramai la final?

Ne-am bucura sa impartasesti cu noi experienta ta si modul in care obisnuiesti sa treci peste disputele de cuplu.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *