Cum sa ai o relatie longeviva si sa depasesti orice obstacol
Imagineaza-ti asta: doi batranei simpatici, se tin de mana si se plimba agale pe aleea unui parc.
Ea ii aranjeaza palaria, el ii aranjeaza timid esarfa…Emana amandoi atata bunatate, iubire si multumire reciproca incat nu poti sa nu te intrebi daca ei s-or fi certat vreodata.
Care este secretul cuplurilor fericite?
Ce fac ei sa traiasca o poveste de dragoste de invidiat?
M-am gandit ca uneori avem nevoie sa aflam aceste mici secrete tocmai pentru a primi cate un impuls motivational.
Sa intelegem ca fiecare poate sa isi construiasca o relatie sanatoasa si sa formeze un cuplu fericit.
Ce fac cuplurile fericite
1. Construieste o imagine realista a relatiei.
Stiu ca toti ne dorim relatii ca in filme, cu fluturasi in stomac, lipsite de griji pentru totdeauna.
Ei bine…asta n-o sa se intample in viata reala.
In realitate, fiecare interactiune a noastra va avea urcusuri si coborasuri.
Fiecare relatie va avea provocari de trecut.
Daca esti pregatita sa le primesti, vei fi pregatita si sa le rezolvati impreuna, iar relatia se va suda tot mai mult, cu fiecare incercare peste care treceti.
Treptat, veti construi o relatie puternica, profunda si imbogatita de fiecare experienta pe care o veti avea.
2. Ai grija de relatie si intretine-o
O comparatie pe care o intalnesc frecvent este cea cu gradina.
O gradina frumoasa, lasata neingrijita, ajunge repede sa fie impanzita de buruieni sufocante.
Si pana si cele mai rezistente flori si plante ajung sa se usuce, lipsite de soare si seva hranitoare.
Ce inseamna asta? Ca nu trebuie sa lasi vreodata problemele sau neintelegerile sa se adune in relatie.
Ca trebuiesc adresate si discutate si lamurite atunci cand apar.
3. Petreceti timp de calitate impreuna
Timpul de calitate este important in orice relatie.
Cu atat mai mult in relatia de cuplu.
Cu siguranta este o provocare si iti pare aproape imposibil sa gasesti timp doar pentru voi, in afara tumultului zilnic.
Departe de copii, de parinti sau de prieteni.
Departe de orice ar interfera cu voi.
Insa acel putin timp pe care il gasiti din cand in cand, daca ii dati sens si il faceti sa conteze, va face minuni pentru voi pe termen lung.
4. Putina distantare nu strica
Cand ai facut ultima oara ceva doar pentru tine? Dar partenerul tau? Cand ai fost ultima oara plecata singura intr-un retreat sau o calatorie?
Din cand in cand, putin timp petrecut departe unul de celalalt actioneaza ca un liant.
Vine ca o gura de aer proaspat si va face sa va fie dor.
Distantarea iti aminteste de ce il pretuiesti pe celalalt si cat de important este in viata ta.
5. Este in regula sa fiti diferiti
Gandeste-te putin.
Ce te-a atras la partenerul tau de la inceput?
Cu siguranta ati fost atrasi de interese si pasiuni comune.
Dar cel mai probabil te-au atras la el acele trasaturi care il faceau diferit.
Iar diferentele intr-o relatie sunt bune.
Incita si hranesc relatia, dau nastere unor interese noi si ajuta la pastrarea individualitatii.
6. Intimitate si sex
Studiile arata ca un cuplu cu adevarat fericit acorda destula importanta vietii intime.
Momentele de intimitate, de tandrete, mangaierile, imbratisarile, toate acestea sunt combustibil pentru intreaga relatie, pe termen lung.
Un alt aspect pe care nu il poti neglija intr-o relatie sanatoasa este Sexul.
Tot studiile spun ca, In medie, un cuplu are contact sexual o data pe saptamana.
E mult, e putin? Aparent, daca zilnic exista momente de intimitate, daca exista imbratisari si saruturi, o data pe saptamana este exact cat trebuie.
7. Unele situatii nu au rezolvare
De-a lungul timpului vor fi multe momente in care nu veti cadea de acord.
Si este ok sa fie asa, atata timp cat ambii parteneri au o personalitate solida si isi sustin opiniile.
De ce sa iti consumi energie ca sa incerci sa il convingi contrariul, cand pur si simplu puteti sa fiti de acord ca nu sunteti de acord sau sa faceti un compromis.
Agree to disagree. Este o forma de respect reciproc.
Secretul relatiilor fericite sta tocmai in modul in care treceti prin momente ca acestea. In solutiile si compromisurile pe care le faceti impreuna pentru o relatie bazata pe respect, intelegere si iubire.
8. Comunicati
Comunicare. Pentru asta ar trebui sa existe cursuri speciale si fiecare cuplu sa le urmeze. Obligatoriu.
Comunicarea este baza a tot ceea ce construiti impreuna.
Fiecare cuvant este o caramida cu care va ziditi relatia.
Lipsa comunicarii sau o comunicare slaba este motivul principal pentru care cuplurile ajung sa se desparta.
Si este atat de simplu sa faci asta.
Imagineaza-ti un joc de tenis: lovesti mingea apoi astepti sa loveasca adversarul.
Primesti mingea – o trimiti din nou catre adversar – el o primeste si serveste inapoi catre tine.
La fel este si comunicarea.
Asculti ce are sa iti spuna partenerul – nu doar sa auzi, ci sa asculti, ok? – ii raspunzi empatic, asertiv in timp ce el te asculta pe tine.
Cu siguranta la final veti putea trage concluzii si veti gasi solutii, daca totul decurge asa.
9. Sinceritatea este importanta
Cuplurile fericite sunt acelea in care sinceritatea vine natural.
Cand impartasesti cu partenerul atat lucruri pe care vrea sa le auda cat si acele lucruri pe care n-ar vrea sa le auda.
Doar asa te asiguri ca va pastrati increderea reciproca.
10. Respect fata de partener
In cazul multor cupluri, odata ce ajung sa se casatoreasca sau au deja o relatie de durata, partenerii traiesc cu impresia ca isi apartin reciproc, dincolo de limite.
Sa iei totul de-a gata, cum s-ar spune, fara sa mai depui vreun minim de efort sa intretii relatia.
Cand se intampla asta, incepe sa dispara respectul.
Cand nu mai lucrezi pentru fiecare zi din relatie si crezi ca e firesc sa se intample de la sine, atunci incepi sa nu-ti mai respecti partenerul.
De fapt, tot ce am scris mai sus reprezinta forme de respect pentru partenerul de cuplu si modalitati in care tu lucrezi pentru relatia ta.
Daca ar fi sa-ti analizezi acum relatia sau relatiile anterioare, tu cate puncte ai putea bifa din cele de mai sus?
Ce crezi ca ar mai trebui adaugat pe lista de secrete, ca sa vedem mai multe cupluri fericite pana la adanci batraneti?
